Mẹ bầu ngưng ngay thói quen này nếu không muốn bị nám

14/12/2017 11:48

Đối diện với quá trình thai nghén 9 tháng 10 ngày, các bà mẹ không chỉ chịu sự thay đổi về ngoại hình, cân nặng, nội tiết tố mà làn da cũng chịu sự ảnh hưởng rõ rệt. Bằng chứng là những đốm nám trên gương mặt liên tiếp xuất hiện gây mất thẩm mỹ. Vậy phải làm thế nào để hạn chế tình trạng này một cách hiệu quả?

Vì sao mẹ bầu thường hay bị nám?

trị nám cho bà bầu

Thực chất tới 70% phụ nữ mang thai sẽ bị nám bởi điều này được quyết định do sự thay đổi nhanh chóng nồng độ nội tiết tố nữ estrogen, “kích ngòi” sản xuất melanin – hợp chất tự nhiên trong cơ thể quyết định tới màu tóc và da cho con người. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe nên các mẹ không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên cần lưu ý, có hai trường hợp sẽ xảy ra: 1. Sau khi sinh các vết nám sẽ mờ dần đi rồi biến mất do quá trình thay máu tốt. 2. Khi nám xuất hiện, chúng sẽ “yên vị” tại đó, thậm chí có xu hướng trầm trọng hơn. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người sẽ dẫn tới hiện tượng nám xuất hiện đơn giản hay phức tạp. Để giảm nhẹ đi những “tàn tích” không mong muốn trên gương mặt, các bà mẹ mang thai tuyệt đối không nên tìm tới thuốc, kem bôi đặc trị hay laser để trị nám khi mang thai mà chỉ có thể ngưng ngay những thói quen xấu dưới đây:

Các thói quen xấu mẹ bầu cần lưu ý

Thức khuya, lo âu, căng thẳng

Bị nám khi mang bầu do mẹ bầu hay stress, căng thẳng

Do giai đoạn mang thai, cơ thể có những thay đổi rõ rệt, các mẹ thường bị nóng trong người, khó ngủ hoặc thường xuyên lo âu, căng thẳng. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé mà còn khiến các vết nám có cơ hội tấn công mạnh mẽ. Cách tốt nhất bạn nên xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý, ngâm chân nước muối loãng trước khi đi ngủ cho máu dễ dàng lưu thông, nghe một bản nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp giấc ngủ thư thái hơn đồng thời cố gắng để đầu óc thật thoải mái.

Lười vận động

Lười vận động cũng là nguyên nhân gây nám sau sinh

Việc mang trong mình một sinh linh bé bỏng khiến cơ thể người mẹ trở nên nặng nề và có xu hướng lười vận động. Thế nhưng, quá trình hoạt động có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng, đào thải độc tố, duy trì sức khỏe dẻo dai, từ đó làn da cũng trở nên có sức sống hơn. Do đó, bạn có thể tập các động tác tay không tại chỗ hoặc đi bộ cũng rất có lợi cho giai đoạn sinh nở sau này.

Không bảo vệ làn da khi đi ra ngoài

Bị nám khi mang thai do các mẹ không chống nắng khi ra ngoài

Các tia cực tím từ mặt trời được ví như “kẻ thù” của làn da và việc bỏ bê thói quen bôi kem chống nắng, không đội mũ nón, áo dài tay trước khi đi ra ngoài là một sai lầm lớn. Tình trạng nám sẽ ngày một tồi tệ, các đốm nâu loang rộng, ăn sâu vào cấu trúc biểu bì gây cản trở lớn cho quá trình điều trị sau này.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Mẹ bầu cần lưu ý chế độ ăn uống vì đây là nguồn dinh dưỡng duy nhất dành cho em bé trong bụng. Nếu liên tục ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có chứa chất kích thích có thể ảnh hưởng trực tiếp tới bào thai đồng thời gây ra tình trạng nám trầm trọng hơn. Gợi ý hoàn hảo dành cho các bà mẹ: Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại vitamin trong rau củ quả…Bên cạnh đó, nên uống đủ nước để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

cách điều trị nám khi mang thai

Bên cạnh đó, bạn có thể đắp các loại mặt nạ trị nám thiên nhiên, nhưng cần thử một liều lượng nhỏ ra vùng da cổ tay để test độ kích ứng. Trong trường hợp thấy vùng da bị nám có hiện tượng bất thường như đỏ, ngứa, thay đổi hình dáng của màu sắc nhanh chóng, các mẹ nên tìm tới bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám vì rất có thể đây là biểu hiện cơ thể đang gặp vấn đề.




Tin tức làm đẹp khác

Các loại mặt nạ trị nám hiệu quả từ thiên nhiên

Các loại mặt nạ trị nám từ thiên nhiên dưới đây chắc chắn sẽ là cẩm nang hữu ích giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng. Nếu bạn bị nám, hãy cùng tham khảo và ghi nhớ để lựa chọn cho mình loại mặt nạ thích hợp nhất.

Làm thế nào để ngăn ngừa nám da tái phát?

Nám da được xếp vào căn bệnh khó điều trị và rất dễ bị tái phát trở lại. Rất nhiều người điều trị nám nhưng không thành công, thậm chí còn trở nên đậm màu và tái phát trở lại. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa chúng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích nhất.

3 cách trị nám từ tinh dầu tốt nhất hiện nay

Trị nám da từ tinh dầu thiên nhiên đang trở thành xu hướng mới của các chị em. Nó được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật giúp điều trị nám nhanh chóng và hiệu quả hơn những phương pháp làm từ thiên nhiên thông thường. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 3 cách loại bỏ nám từ tinh dầu đem lại hiệu quả cao.

Loại bỏ nám da chỉ với nguyên liệu có sẵn trong bếp

Nám da tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại là nguyên nhân chính khiến cho khuôn mặt trở nên kém sắc và mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Chính vì vậy, loại bỏ nám luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Bài viết này chúng tôi cung cấp cho bạn 3 cách trị nám siêu hiệu quả.

Trị nám sau sinh hiệu quả chỉ với 4 cách làm từ nghệ tươi

Nghệ là một nguyên liệu trị nám da được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó vô cùng lành tính và đem lại hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu 4 công thức từ nghệ tươi dưới đây để giúp các bà mẹ sau sinh lấy lại được làn da đẹp, mịn màng, sạch nám.

Trị nám từ trái cây đơn giản, dễ làm

Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ tuổi 30 gây ra nhiều nỗi muộn phiền và mất tự tin trong cuộc sống. Để giải quyết nỗi lo của các chị em sắp bước sang tuổi “băm” chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các cách trị nám da từ trái cây siêu hiệu quả.

Chia sẻ bí quyết trị nám da của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật Bản thường nổi tiếng với làn da đẹp, trắng hồng. Đặc biệt, họ có nhiều phương pháp trị nám da khá độc đáo và ít tốn kém với những nguyên liệu dễ kiếm. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc bí quyết trị nám của phụ nữ Nhật Bản, bởi vì làn da của họ có cấu tạo khá tương đồng với phụ nữ Việt Nam.

Đi tìm sự thật về kem trị nám sakura

“Kem sakura trị nám có tốt không?” là một vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được những kiến thức về công dụng cũng như khả năng trị nám của loại kem này. 
Cảm nhận khách hàng
Chị Nguyễn Thị Hồng - Vĩnh Khê -An Đồng - An Dương - Hải Phòng
Chị Nguyễn Thị Hồng - Vĩnh Khê -An Đồng - An Dương - Hải Phòng

Da mặt tôi trước đây bị nám rất đậm. Tôi đã dùng nhiều phương pháp khác nhau nhưng không mang lại hiệu quả cao. Được bạn bè giới thiệu ở Viện Thẩm mỹ Quốc tế Dr.Hana sử dụng kết hợp những công nghệ có thể loại bỏ nám tận gốc, ...

Chị Lê Phương Thúy: 20/44 Nguyên Hồng - Quận Lê Chân - Hải Phòng
Chị Lê Phương Thúy: 20/44 Nguyên Hồng - Quận Lê Chân - Hải Phòng

Tôi là Phương Thúy, năm nay 42 tuổi. Da mặt tôi xuất hiện nám từ năm tôi 34 tuổi, sau khi sinh cháu thứ 2. Là chủ của một cơ sở làm đẹp, với kiến thức của mình tôi biết rằng rất khó điều trị nám da tận gốc và ...